Phobia Adalah
Kenali Apa Itu Phobia, Artinya Adalah dan Macam-Macam Phobia – Mungkin kamu pernah mendengar apa itu phobia dan macam-macam nya. Menurut psikologi artinya phobia atau fobia adalah suatu gangguan kecemasan yang merupakan manifestasi dari suatu ketakutan yang berlebihan dan membayangi kehidupan individu tersebut secara pribadi dan sosial.
Kata phobia sendiri berasal dari bahasa Yunani, yaitu kata “phobos” yang berarti horor atau ketakutan. Kondisi ini bisa menyerang semua kalangan usia dan jenis kelamin. Umumnya rasa takut dimulai pada usia muda atau muncul di usia anak-anak dan menetap hingga remaja dan bahkan dewasa.
Rasa ketakutan yang sangat berlebihan dapat menyebabkan seseorang merasakan sesak napas, jantung berdebar-debar hingga terjadi serangan panik di mana seseorang merasa seperti akan meninggal. Perasaan dan gejala klinis yang disebabkan ini dapat menganggu kehidupan seseorang.
Contohnya seseorang yang mengalami claustrophobia tidak akan bisa bertahan berada di ruangan tertutup karena ketakutannya tersebut sehingga akan menganggu kehidupan dan pekerjaannya dan juga kualitas hidupnya.
Terdapat berbagai macam-macam phobia yang biasanya dinamakan sesuai dengan rasa takut terhadap suatu situasi atau benda tertentu. Pada beberapa kasus memang ketakutan ini tidak berdasar atau tidak memiliki faktor pencetus, namun juga dapat dicetuskan oleh suatu peristiwa traumatik.
Misalnya seorang anak pernah jatuh dari suatu ketinggian dan mengalami cedera yang parah lalu setelah peristiwa tersebut ia pun menjadi takut berlebihan atau phobia terhadap ketinggian.
Macam-macam phobia juga dikategorikan oleh American Psychiatric Association dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition (DSM-5) di mana secara garis besar, terdapat 5 kategori umum, yaitu:
- terhadap hewan (laba-laba, anjing, serangga, dsb)
- terhadap lingkungan alam (ketinggian, petir, kegelapan, dsb)
- terhadap darah, cedera atau permasalahan medis (suntikan, patah tulang, jatuh, dsb)
- terhadap situasi tertentu (penerbangan, naik lift, dsb)
- terhadap lain-lain (tenggelam, suara keras, dsb)
Nah dari masing-masing kategori umum tersebut, terdapat banyak kategori khusus di dalamnya. Lantas apa saja macam-macam phobia, yuk kita simak.
Simak juga: 10 Tips & Tricks Desain & Dekorasi Rumah Tipe 36 Subsidi Agar Terlihat Luas
Kenali Apa Itu Phobia, Artinya Adalah dan Macam-Macam Phobia
- Acrophobia: terhadap ketinggian
- Cynophobia: terhadap hewan anjing
- Ophidiophobia: terhadap hewan ular
- Arachnophobia: terhadap hewan jenis laba-laba
- Phobia sosial: terhadap interaksi sosial
- Hydropohobia: terhadap air atau perairan
- Hemophobia: terhadap darah
- Pyrophobia: terhadap api
- Claustrophobia: terhadap ruang tertutup
- Aerophobia: terhadap penerbangan
- Astraphobia: terhadap tersambar oleh petir dan kilat
- Agoraphobia: terhadap ruang terbuka
- Bibliophobia: terhadap buku
- Cathisophobia: terhadap duduk
- Cyberphobia: terhadap komputer
- Ailurophobia: terhadap hewan kucing
- Pogonophobia: terhadap janggut
- Algophobia: terhadap rasa nyeri
- Psychrophobia: terhadap hawa dingin
- Dromophobia: terhadap menyeberang jalan
- Amathophobia: terhadap debu
- Ecophobia: terhadap rumah
- Ergophobia: terhadap kerja
- Autophobia: terhadap kesendirian atau kesepian
- Batrachophobia: terhadap hewan jenis katak atau kodok
- Graphophobia: terhadap tulisan
- Herpetophobia: terhadap hewan ular
- Iatrophobia: terhadap berkunjung ke dokter
- Phengophobia: terhadap siang hari
- Lygophobia: terhadap kegelapan
- Linonophobia: terhadap tali
- Homichlophobia: terhadap kabut
- Photophobia: terhadap cahaya
- Paedophobia: terhadap anak-anak
- Ophthalmophobia: terhadap tatapan orang lain
- Lygyrophobia: terhadap suara keras
- Muriphobia: terhadap tikus
- Thanatophobia: terhadap kematian
- Topophobia: terhadap melakukan pertunjukan
- Tocophobia: terhadap kehamilan atau persalinan
- Ochlophobia: terhadap kerumunan
- Nosophobia: terhadap penyakit
- Necrophobia: terhadap jenazah
- Phagophobia: terhadap konsumsi makanan
- Nyctophobia: terhadap malam hari
- Ombrophobia: terhadap hujan
- Pediculophobia: terhadap kutu
- Sciaphobia: terhadap bayangan
- Triskaidekaphobia: terhadap angka 13
- Xenophobia: terhadap orang dari luar negeri / daerah
- Spectrophobia: terhadap berkaca
- Technophobia: terhadap teknologi
- Zoophobia: terhadap hewan
Setelah melihat sekian banyak macam- macam phobia, mungkin kamu berpikir bahwa ketakutan berlebihan tersebut sebenarnya adalah rasa takut berlebihan terhadap sesuatu yang harmless atau tidak membahayakan. Oleh karena itu penyebab atau pencetus awal dari munculnya suatu phobia harus digali karena kemungkinan besar terdapat suatu peristiwa traumatik yang mendasarinya.
Phobia dapat diatasi dengan beragam cara yang sangat variatif, mulai dari cara yang sederhana, seperti konsultasi, menenangkan pikiran, hingga cara yang agresif, seperti obat-obatan maupun langsung menghadapi kondisi atau benda yang menyebabkan ketakutan tersebut.
Jika kamu atau orang yang kamu kenal memiiki ketakutan berlebihan terhadap situasi atau benda tertentu, baik yang telah mengganggu atau tidak mengganggu kegiatan sehari-hari serta kualitas hidup, maka jangan ragu ataupun takut untuk berkonsultasi dengan psikolog maupun psikiater agar kamu bisa mengatasi ketakutan tersebut.
Demikianlah Kenali Apa Itu Phobia, Artinya Adalah dan Macam-Macam Phobia. Semoga membantu!