Mata lelah karena terlalu banyak beraktifitas atau disebabkan oleh faktor lain memang kerap kali mengganggu penampilan. Wajah jadi terlihat layu cuma karena efek visual mata yang kurang nyaman untuk dipandang.
Selain karena terlalu banyak beraktifitas, pola tidur yang kurang baik juga jadi penyebab utama dari ketidaknyamanan ini. Ciri-ciri mata lelah akan sangat kontras terlihat ketika kamu sering begadang dan tidak menjaga pola tidur.
Jika kamu salah satu pengidap sindrom mata sayu ini, kamu bisa mencari obat mata lelah yang tersedia di berbagai macam apotik, baik yang diperjualbelikan secara online maupun offline. Saran kami sih, kamu datang langsung ke toko offline biar sekalian konsultasi.
Namun kalau kamu ingin mengatasi mata lelah sendirian pun tidak apa-apa karena kami juga sudah menyediakan beberapa tips sebagai solusi dari permasalahan ini. Yuk disimak baik-baik dan praktekan di rumah.
Mengatasi Mata Lelah Yang Ganggu Penampilan
Mata lelah merupakan salah satu gangguan psikologi yang berdampak pada fisik. Hal ini bisa diakibatkan karena berbagai macam faktor seperti kurang istirahat, terlalu banyak aktifitas, waktu tidur yang berantakan dan kadang bisa mengakibatkan bintitan.
Jika kamu belum tahu cara mengatasi mata lelah, maka besar kemungkinan penampilan mu akan terganggu. Kalau sudah seperti ini, berbagai aspek dalam kehidupan juga akan terkena dampaknya seperti kehilangan klien dan rusaknya jaringan relasi.
Tapi kamu jangan terlalu khawatir jika sekarang kamu memang jadi salah satu pengidap sindrom mata sayu tersebut, karena kamu bisa mengatasi sindrom mata lelah dengan tips dari sini. Namun sebelum itu, yuk pahami terlebih dahulu ciri-cirinya.
Ciri-ciri Yang Kontras Terlihat
Ada banyak sekali ciri-ciri mata lelah yang kontras terlihat ketika kamu sedang berkomunikasi dengan orang lain. Anehnya, ciri-ciri ini sering kali tidak disadari oleh pengidapnya, melainkan hanya disadari oleh orang yang berkomunikasi dengannya.
Ciri-ciri mata lelah yang pertama adalah munculnya noda hitam persis di area bawah mata. Noda ini bukanlah sembarang noda karena lebarnya akan sesuai dengan lebar kelopak mata sehingga cukup membuat orang lain tidak nyaman saat melihatnya.
Ciri selanjutnya adalah kelopak mata yang menurun sehingga memunculkan indikasi bahwa pemilik mata seperti ini seolah sedang mengahadapi ujian hidup yang berat, stress, atau orang yang kurang nyaman buat diajak ngobrol. Tapi tenang saja, ini masih bisa diatasi dengan obat mata lelah.
Kalau kamu perhatikan secara seksama, orang yang punya masalah dengan mata lelah juga memunculkan ciri-ciri lain, yaitu kerutan atau garis halus di sekitar mata sehingga wajah jadi nampak tua sebelum waktunya.
Tips Untuk Mengatasi Mata Lelah
Berdasarkan keterangan Halodoc, ada banyak sekali tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata lelah, dan beberapa diantaranya yang paling efektif sudah kami rangkum disini supaya bisa kamu praktekan sendiri di rumah.
Namun perlu diingat bahwa cara mengatasi mata lelah ini harus dilakukan secara berulang-ulang sampai mata mu terlihat kembali normal dan segar. Jika kamu hanya melakukannya sesekali tanpa konsisten, mungkin tingkat efektifnya akan berkurang.
1. Istirahatkan Mata Dengan Tidur
Cara mengatasi mata lelah yang pertama adalah mengistirahatkan mata dengan tidur. Jadi, kamu harus jaga pola tidur mu ketika mata mu sudah terlihat sayu dan mengganggu penampilan. Paksa diri mu untuk tidur dan jika kamu susah tidur, kamu bisa simak tipsnya pada video di atas.
Ketika kamu tidur, semua kotoran di mata akan dikeluarkan. Untuk membuktikannya, silahkan cek area sekitar mata mu saat bangun tidur. Mengeluarkan kotoran di area dalam juga jadi salah satu obat mata lelah tanpa mengkonsumsi resep dokter.
2. Atur Pencahayaan Gadget
Tips selanjutnya yang juga bisa kamu gunakan sebagai obat mata lelah adalah mengatur pencahayaan gadget ketika memakainya. Misalnya saat menggunakan laptop atau handphone, kamu bisa atur pencahayaan seminim mungkin asalkan tetap terlihat.
Untuk mempercepat proses penyembuhan, kamu bisa meminimalisir penggunaan gadget tersebut supaya ciri-ciri mata lelah bisa lekas hilang dari penampilan mu. Intinya semakin jauh kamu dari gadget maka semakin cepat mata mu bisa segar kembali.
3. Kompres Mata Menjelang Tidur
Cara mengobati mata lelah berikutnya juga bisa kamu lakukan dengan mengkompres mata menjelang tidur. Kompreslah mata mu memakai handuk yang sudah dicelupkan kedalam air hangat sehingga suhu handuk ikut sedikit hangat.
Kompres ini harus kamu lakukan secara berulang menjelang tidur hingga 5 – 7 hari berturut-turut. Namun di beberapa kasus, mengatasi mata lelah dengan cara ini hanya memerlukan waktu 3 – 4 hari saja.
4. Manfaatkan Ketimun
Kamu juga bisa memanfaatkan buah ketimun sebagai obat mata lelah. Buah yang lumrah ada di dapur ini bisa kamu potong tipis dan tempelkan di mata ketika menjelang tidur. Nutrisi yang ada di dalam ketimun akan membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Namun pastikan kamu sudah mencuci bersih buah ketimunnya sebelum melakukan tips ini ya, supaya terjamin steril dan makin efektif untuk mengatasi mata lelah.
5. Manfaatkan Teh Celup
Terakhir, kamu bisa manfaatkan kantung teh celup untuk mengatasi mata lelah dengan cara menempelkannya ke mata saat kamu mau tidur. Teh yang ada di dalam kantung tersebut punya kandungan yang mampu menyegarkan mata tanpa harus mengkonsumsinya.