Cara Mencegah Hepatitis Sebelum Merenggut Kesehatan

cara mencegah hepatitis

Cara mencegah hepatitis sebenarnya bukanlah hal yang sulit jika mau dilakukan. Walaupun mungkin agak sedikit bertentangan dengan habits setiap orang, namun jika dilakukan dengan baik dan konsisten, pencegahan ini bisa sangat efektif loh.

Pencegahan hepatitis memang perlu dilakukan sejak dini mengingat penyakit ini bisa diderita oleh semua kalangan mulai dari anak-anak sampai orang tua. Jadi, memang sebaiknya dicegah sejak dini supaya buah hati tercinta pun terhindar dari hepatitis.

Ada banyak sekali cara mencegah penyakit hepatitis dan bisa dilakukan oleh setiap orang termasuk kamu sendiri loh. Hal ini pun sudah dilakukan oleh orang-orang di zaman dulu ketika ilmu pengobatan kedokteran belum berkembang.

Nah supaya kamu juga tidak penasaran, kami pun akan mengulas terkait pencegahan tersebut bahkan hingga pencegahan hepatitis akut. Tapi sebelumnya, ketahui terlebih dahulu yuk tentang apa itu penyakit hepatitis.

Tentang Penyakit Hepatitis & Cara Mencegah Hepatitis

Hepatitis adalah sebuah penyakit yang menyerang hati atau liver sehingga terjadi peradangan. Ada berbagai macam faktor penyebab munculnya penyakit ini, mulai dari virus hingga kebiasaan buruk. Pencegahan hepatitis harus dilakukan sejak dini karena penyakit ini cukup menyeramkan.

Jenis-jenis Penyakit Hepatitis

Ada beberapa jenis hepatitis yang sudah menjangkit masyarakat Indonesia. Setiap jenis punya cara pencegahan hepatitis yang serupa. Kami akan paparkan penjelasan singkat terkait jenis hepatitis, penyebab dan proses penularannya.

Jenis-jenis hepatitis ini mencakup Hepatitis A, Hepatitis B, Hepatitis C, Hepatitis D, Hepatitis E, Hepatitis Cacing Hati, Hepatitis Autoimun, dan Hepatitis Misterius. Semua jenis awalnya disebabkan oleh virus dan bisa menular, namun masih ada pencegahan hepatitis buat semua jenis.

Ketimbang harus mengobati, alangkah baiknya kamu cegah penyakit hepatitis ini sebelum kesehatan mu terkontaminasi olehnya. Namun selain pencegahan hepatitis, kamu juga perlu tahu ciri-ciri apa yang nampak pada orang yang sudah terjangkit.

Indikasi Seseorang Terjangkit Hepatitis

Sebelum kami ajak kamu mengulas tentang cara mencegah hepatitis, kamu juga harus tahu ciri-ciri orang yang sudah terjangkit. Ciri-ciri tersebut pun akan kami review secara sederhana supaya kamu bisa mengetahui apakah kamu sudah memiliki kesehatan yang baik atau belum.

Umumnya, seseorang yang sudah terjangkit hepatitis sering merasakan mual, muntah, demam, mudah lelah, fases berwarna pucat, nafsu makan hilang, hingga penyakit kuning. Maka dari itu sebelum terjangkit, yuk simak pencegahan hepatitis berikut ini.

Cara Mencegah Hepatitis

Seperti yang kami jelaskan sebelumnya, pencegahan hepatitis akut maupun hepatitis awal masih bisa dilakukan sejak dini. Berikut sudah kami rangkum caranya secara singkat agar kamu lebih berhati-hati dengan habits atau kebiasaan mu yang berpotensi menghadirkan penyakit ini.

1. Hindari Memakan Makanan Mentah

Cara mencegah penyakit hepatitis yang pertama adalah menghindari makanan mentah. Apapun merknya dan bagaimana pun enaknya, jika makanan itu masih mentah sebaiknya jangan kamu makan ya.

Makanan mentah punya potensi besar membawa cacing hati yang bisa menggerogoti organ hati mu hingga terjadi penyakit hepatitis cacing hati. Menghindari makan makanan mentah merupakan salah satu cara mencegah hepatitis akut dan kronis yang diakibatkan oleh cacing hati.

2. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Pencegahan hepatitis akut berikutnya bisa kamu lakukan dengan tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol. Berdasarkan keterangan Halodoc, alkohol akan menggerogoti sel yang ada di hati hingga rusak dan mengakibatkan hepatitis hati.

Selain jadi salah satu cara mencegah penyakit hepatitis, menjauhi minuman beralkohol juga akan melindungi mu dari efek begadang. Berdasarkan beberapa refrensi pakar kesehatan, alkohol cenderung membuat pecandunya jadi susah tidur normal.

3. Tidak Berbagi Barang Pribadi Seperti Sikat Gigi Atau Pisau Cukur

Kamu juga sebaiknya tidak berbagi barang pribadi seperti sikat gigi atau pisau cukur dengan orang lain karena ini berpotensi menularkan penyakit hepatitis. Pencegahan hepatitis dengan tidak berbagi barang pribadi ini harus kamu ingat ya.

Banyak orang yang sering berbagi barang pribadinya dengan orang lain. Alasannya karena tidak ingin dibilang pelit, padahal bisa berdampak fatal bagi kesehatan. Untuk itu kami sangat menyarankan agar kamu benar-benar mengingat pencegahan hepatitis yang satu ini.

4. Hindari Sex Bebas

Melakukan hubungan sex bebas (terlebih jika LGBT) adalah faktor paling berpotensi membuat mu terjangkit hepatitis. Menghindari sex bebas adalah salah satu cara mencegah hepatitis akut paling penting dan paling wajib kamu lakukan sebelum menyesal dikemudian hari.

Riset kedokteran membuktikan bahwa virus pembawa penyakit hepatitis paling banyak ditularkan melalui hubungan sex bebas. Jika pencegahan hepatitis lewat sex bebas ini tidak segera ditanggulangi, maka virus akan sangat mudah menular lewat hubungan tersebut.

5. Selalu Cuci Tangan Pakai Sabun Dengan Air Mengalir

Terakhir, cara mencegah hepatitis yang juga harus selalu kamu lakukan adalah mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir, sebab virus pembawa hepatitis juga terkadang masuk lewat mulut melalui tangan yang tidak steril. Yuk cegah hepatitis sebelum terjangkit.